Fortrolig med det hele
UnderviserEne Ravn
YogastilVinyasa yoga
TemaHensyntagende yoga & yogaterapeutik
NiveauAlle niveauer
KropsdelHele kroppen
I denne sekvens, som er en del af forløbet 'Blid yoga mod kroniske smerter', guider Ene dig til at skabe mere plads indeni og til at forsøge at mærke alle de forskelligartede fornemmelser, der er i kroppen, samtidig. Når vi arbejder med opmærksomheden på denne måde, modvirker det vores naturlige tendens til at indsnævre vores opmærksomhed omkring ubehag og dermed lade ubehaget tage al plads.
Se intro
