I denne klasse skal vi arbejde i retning af en peakpose (avanceret stilling), som på én gang er en dyb hofteåbning, et dybt hasestræk og en stor skulderåbning. Den fulde stilling vil for mange være ude af rækkevidde på nuværende tidspunkt, men alt, hvad jeg præsenterer på vejen frem til sekvensens peakpose, er gode elementer hver for sig. Når vi kommer til den fulde stilling, vil jeg præsentere modifikationer til stillingen, så de fleste kan være med. God fornøjelse!