Den ultra korte morgenvækning
UnderviserEne Ravn
YogastilVinyasa yoga
YogatemaAften & morgen, Rolig & langsom
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen
Hvis du kan finde bare 7 minutter om morgenen, kan du nå at være med på den ultra-korte morgenvækning. Du kan vække og strække din krop helt blidt og give dig selv en dejlig start på dagen - også på de travle dage.
Dette er min favorit i hverdagen – tror jeg har lavet den de fleste hverdags morgener i et par år nu 😀
Wauv – det er da bare skønt at høre. Hep for de gode vaner:-) Og skønt når der er noget at hente, selv med en kort indsats på måtten:-)
Hvor er det bare dejligt at høre, Christina 🙏
Tusind tak for din kommentar og fordi du var – og er – med 😊
Dette er blevet en del af mit morgenritual. Og hvis jeg ikke får det gjort, ender jeg altid med at gøre det på et eller andet tidspunkt i løbet af dagen.
Kære Trine. Hvor det glæder mig at høre. Åh, det er så godt for os med ritualer – så dejligt, når de virker. Tak for din kommentar:-)
Ene, jeg er meget glad for dine blide morgenvækninger – og med denne dejlige og korte version, er der ingen grund til ikke at gøre det 🙂
Hej Annette.
Tusinde tak for din kommentar
Hvor det glæder mig at høre
Skøn skøn morgen-øvelse – har blot problemer med at strække armene ud til siderne og op over hovedet, så det er vigtigt at være godt opvarmet, inden jeg går i gang. Vil helt sikkert gerne ‘genbruge’ denne sekvens.
Hej Anabell. Dejligt at høre, at du kunne lide sekvensen:-) Det er ikke afgørende, at du løfter armene højt på over hovedet. Du kan fint nøjes med at løfte dine arme så langt, som de nu kan – så du tilpasser din praksis efter din dagsform. Fortsat god fornøjelse:-)
Tak for en skøn morgensekvens. Den vil jeg den vil jeg genbesøge.
Virkelig dejlig sekvens 🙂
En dejlig session – også om aftenen
Meget skønt!
Dejlig og rolig lille vækning -tak
Det var virkelig dejligt. ❤️
Namaste, en dejlig morgen vækning. God dag.
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Ene Ravn
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY