Blid morgenvækning – for modne kvinder
UnderviserEne Ravn
YogastilVinyasa yoga
YogatemaAften & morgen, Senioryoga, Særligt for kvinder
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen
Hvis du er en moden kvinde, kender du sikkert til at kroppen eller dele af kroppen kan føles stive og usmidige om morgenen, når du står ud af sengen? At kroppen har brug for lidt mere tid og opmærksomhed før, den føles klar til dagen? Denne rolige sekvens er tænkt som en blid og venlig morgenvækning, så du bliver klar til at begynde dagen med en blød, vågen og åben krop. Du har muligvis glæde af at sidde på et tæppe eller en pude.
Se intro
Hej Ene tak for et fint fint morgen øvelses program som gør min krop meget glad.
Fantastisk, Anitta – tusind tak fordi du var med 🙏😊
En virkelig god sekvens til at få strakt og bevæget de slidte og brugte led og muskler, TAK
Det glæder mig at høre, kære Susanne. Tak fordi du var med og også gav dig tid til at skrive:-)
Jeg bliver aldrig træt af at vågne med dig og din blide stemme
KH Inge
Tusind tak, kære Inge! Jeg bliver da helt rørtkh Ene
Virkelig en dejlig måde at starte morgenen på. Mange tak .
Det glæder mig at høre. Tak for at du gav dig tid til at skrive
Tak til dig Ene for alle dine modne og skønne sekvenser. Du formår at komme dybt med din behagelig stemme og guidning. Helt enkelt på kort tid.
Kh Conni
Et dejligt blidt og venligt flow. Kroppen er glad Tak
Namasté
Ninette
Tak Ene, det blev en dejlig aftenyoga:)
Hvor dejligt, Dorthe, og selv tak ja, aftenyoga er altså også skønt
Sikke en dejlig morgenstund ❤️ Har en del problemer med min lænd for tiden. Mit hoved vil ase og mase og løse. Her i langsomheden og venligheden fik jeg løst lidt op i området på kærlig vis. Tak
Tusinde tak for din fine kommentar❤️Hvor er det genkendeligt at ville have ordnet og fixet det, der er problematisk
Og så ofte viser det sig at “less is more” og at blidhed og venlighed kan bringe os et helt andet, og bedre, sted hen. Fortsat dejlig dag til dig
Morgenfred♀️
Mmm, hvor dejligt…håber den må brede sig til dagen
Ih… Tak
Du er min nye ven! Tak for dine fantastiske (modne) sekvenser
Ih…tak i lige måde! Så hyggeligt med nye venner out there;-))
tak for træning lige tilpas
Selv tak, Jørgis – og tak for din kommentar:-)
Kære Ene, tusind tak for vidunderlige 20 minutter og en skøn begyndelse på dagen. Lige hvad jeg har brug for. Kh. Pernille
Tak i lige måde, kære Pernille. Skønt at vide at du kom godt i gang med dagen og forhåbentlig lige så godt videre med dagen:-)Kh Ene
Tak Ene, for endnu en dejlig start på dagen 🙂
Selv tak, Vibeke. Fortsat rigtig dejlig dag til dig:-)
Tusind tak, Ene! ☺️ Så blev jeg da lidt vågen! ❤️
Tusinde selv tak, kære Karen:-) og tak for din kommentar.
Den dejligste og blideste start på dagen – tak!
Tak lige måde:-)
Tak for super dejlig morgenyoga ♀️ du har en så dejlig behagelig stemme
( Er specielt glad for fraværet af div “følerier” )
God morgen hilsen Marian
Hej Marian. Selv tak, og tak for at du tog dig tid til at skrive. Det er dejligt at vide at det giver mening. God dag til dig:-)
Tak ! <3
Kære Ene
Tak for dette fine morgenprogram, som vækker kroppen den dejligste måde, kærligt og enkelt
Tine
Kære Tine
Tak i lige måde – hvor det glæder mig, at du følte dig vækket på den dejlige måde. Og tak fordi du gav dig tid til at skrive.
God dag til dig:-)
Ene
Tusind tak for dejlig morgenyoga 🙂
Ih, selv tak – og tak fordi du gav dig tid til at kommentere:-)
Tusind tak for dejlig morgenvækning❤️
Kære Maria. Selv tak og tak for din søde kommentar. Håber dagen også blev dejlig:-)
Mange tak, elsker denne blide praksis.
Hej Jeanne. Tak i lige måde og tak for din kommentar- det glæder mig. Dejlig dag til dig
Tak,det var dejligt!
Det er jeg glad for at høre. Hav en rigtig dejlig dag:-)
Tak for en blid start på dagen med din dejlige stemme !
– Tove
Kære Tove. Tak i lige måde og tak for din kommentar. Jeg håber du fik en dejlig dag:-)
Dejligt morgenprogram!
Kære Susanne. Tak for din kommentar. Hvor skønt at høre, at du havde glæde af morgenvækningen:-)
Fantastisk Ene, Tak <3
Hvor er det dejligt, at du havde glæde af denne praksis sådan en tidlig morgen:-) Det glæder mig.
Og tak fordi du gav dig tid til at skrive<3
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Ene Ravn
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion