Bevæg dig i Balance er en kort, effektiv hatha-yoga video, der vækker kroppen og træner din balance på en blid, men styrkende måde. Vi arbejder gennem hele kroppen med flydende overgange og enkle stillinger, der aktiverer de stabiliserende muskler og skaber mere kontakt til både fødder, ben og core. Balancen bliver udfordret lidt efter lidt, så du kan mærke, hvordan fokus, styrke og ro bygger sig op indefra. En skøn sekvens, når du vil vække din indre glød og føle dig mere samlet og stabil i kroppen. En kort, energifyldt video, der styrker din balance og giver dig et klart og centralt udgangspunkt for resten af dagen.