Balancen
UnderviserJeppe Skovgaard
YogastilHatha yoga
TemaBalancestillinger, Stående stillinger
NiveauBegynder
KropsdelBen, haser & lår
I denne video arbejder vi med en balance sekvens. Du vil blive udfordret på din balanceevne, og du vil opleve, at dit fokus virkelig skal være i kroppen, for at du kan finde stabiliteten i din balance igennem øvelserne. Videoen er en del af forløbet "Det yogiske energiboost: 6 alternativer til kaffe og middagslur".
Like like like
Fantastisk at vågne op på, men også når jeg skal have en pause i arbejdet, eller genopladning når jeg kommer træt hjem fra arbejde. Vildt, som balanceøvelserne giver fornyet fokus og energi – og så på bare 15 min.