Anti-stress-monster
UnderviserEmmamaria Vincentz
TematikFør test, Intention & visualisering, Mindfulness, Åndedræt
FagIkke fag-faglig
ØvelsestypeSiddende ved bord
Bare lidt stress gør det sværere at tage indtryk og læring ind. Vi har brug for små afbræk gennem dagen for at holde vores nervesystem afbalanceret. Denne lille sekvens tilbyder gode øvelser, som enten at dæmper, forebygger eller sænker stressniveauet.
