Anti-stress-monster

SE VIDEOEN MED EN PROFIL PÅ 'YOGA I KLASSEN'
FÅ GRATIS ADGANG HER
Video Overlay

UnderviserEmmamaria Vincentz

TematikFør test, Intention & visualisering, Mindfulness, Åndedræt

FagIkke fag-faglig

ØvelsestypeSiddende ved bord

Bare lidt stress gør det sværere at tage indtryk og læring ind. Vi har brug for små afbræk gennem dagen for at holde vores nervesystem afbalanceret. Denne lille sekvens tilbyder gode øvelser, som enten at dæmper, forebygger eller sænker stressniveauet.

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Emmamaria Vincentz

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion