Aktivitet i dine ben
UnderviserJeppe Skovgaard
YogastilHatha yoga
YogatemaHåndstand, Omvendte stillinger
NiveauLet øvet
KropsdelBen, haser & lår
Denne video er nr. 4 i forløbet "Vejen til håndstand". Det kan virke ulogisk at arbejde med sine ben, når man er på vej imod håndstand, men faktisk er aktive ben en meget vigtig ingrediens i en håndstand, som skal blive stående. Igennem videoen arbejder vi med at få benene aktiveret hele vejen ud i fødderne og til spidsen af tæerne. Til sidst i videoen står vi på hænder ved en væg og forsøger at holde benene aktive så længe vi er på hænder.
