Accept, tillid og jordforbindelse – yogasæt for 1. chakra
UnderviserPernille Dybro
YogastilKundalini yoga
YogatemaChakraer, Grounding
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen
Denne video handler om det 1. chakra og dermed om vores vaner, vores automatiske opførsel og dybe instinkt. Det handler om at skabe et solidt og stærkt fundament for din krop og dit sind - som Yoga Bahjan ville sige det; “If the roots aren’t deep, the tree can´t stand the weather”. I dette sæt af øvelser skal vi bl.a. lære om “rodlåsen”, løsne i lænderyggen, styrke vores lækre ben og lade os selv droppe ned mod jorden. Yogasættet afsluttes med en skøn åndedrætsmeditation.
Tak for den fineste ned i kroppen oplevelse 🙂
Og et stort tak til dig fordi du var med, Christina 😊🙏
god oplevelse, tak Pernille
Tak for en dejlig tid med dig:)
Tusind tak Pernille❤️ Har en dejlig ro i kroppen nu. Elsker dine yogasæt og chakra-arbejde❤️
Rigtig dejlig klasse. Er dog lidt forvirret – har du kun lavet klasser omkring de tre chakraer? Ville rigtigt gerne lære om den allesammen 🙂
1000 tak Johanne ❤️
Som Daniel skriver, kan du søge på chakraerne her på yogavivo og finde.
Jeg har stadig på min “to-do” liste, at jeg ønsker at dele min oplevelse af de sidste 4 chakraer jvf. kundaliniyoga traditionen med jer.
Allerkærligst
Pernille
Det ville være dejligt. Havde planlagt at tage en dag med hvert chakra, men så var der pludselig ikke flere 🙂
Hej Johanne
I Pernilles serie har vi kun de tre klasser omkring de tre chakraer.
Udover Pernilles 3 chakra klasser er der også en klasse af Simon Krohn med fokus på de 7 chakraer. Søg evt på chakraer i videobiblioteket for at se de forskellige klasser ift chakraer. Vi kommer i øvrigt til at lave flere klasser med fokus på de forskellige chakraer fremover.
Bedste hilsner
Daniel
Team Yogavivo
1000 tak Johanne ❤️
Som Daniel skriver, kan du søge på chakraerne her på yogavivo og finde.
Jeg har stadig på min “to-do” liste, at jeg ønsker at dele min oplevelse af de sidste 4 chakraer jvf. kundaliniyoga traditionen med jer.
Allerkærligst
Pernille
Super inspirerende og gav meget energi❤️
Så skønt Chili ❤️
Tak, utrolig dejlig introduktion 1. chakra
-velbekomme Kisser ❤️
Rigtig dejlig sekvens. Følte virkelig jeg kom ned i kroppen. TAK!
Velbekomme kære Birgitte ❤️
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Pernille Dybro
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion