Åbne og stærke hofter 2.0
UnderviserJeppe Skovgaard
YogastilHatha yoga
YogatemaSmidighed & mobilitet
NiveauØvet+
KropsdelHofter & psoas
Tittibasana er en fantastisk hofteåbning og armbalance. Den er også fantastisk udfordrende, og i denne klasse kommer du til at dedikere alt dit fokus imod at kunne arbejde med dette peakpose på en sikker måde, som gerne skulle skabe en følelse af tryghed og kontrol, så du kan arbejde videre i denne retning på egen hånd.
Se intro
JEPPE! TAAAK for en fantastisk klasse! Jeg har haft den vildeste følelse i kroppen – især hofterne – hele klassen igennem. En rigtig god rejse og oplevelse, som både er fysisk og mentalt udfordrende OG SJOV! 🙂
Tak for en helt igennem fantastisk session. Sidder her bagefter med bløde og åbne hofter og tripper over den skønne oplevelse. Må dog indrømme, at den stilling hvor man står på hænderne med fødderne opad mest blev til grin herhjemme. Men det er også ret skønt, når der er plads til det. Så er det ikke helt så seriøst. Og det er befriende for mig (og mine hofter)
Namaste