10 minutters fred
UnderviserCecilie Svendsen
YogastilRestorativ yoga
TemaPå kontoret, Væk med uro i benene
NiveauBegynder
KropsdelRyg & lænd
"10 minutters fred" er en kort video på 10 min, som består af to stillinger. Den henvender sig til dig som står meget op i løbet af dagen på feks. din arbejdsplads. Et stående arbejde kan være hårdt for benenen, lænden og ryggen. Og i denne video får du redskaberne til at bruge 10 min dagligt på at få uroen og tungheden væk fra benene, samt lindre smerte i lænd og ryg.
Se intro
En rigtig god pause fra computerarbejdet, hvor man får sit system “nulstillet” :0)
Åååh det var godt Susan 🙂
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Cecilie Svendsen
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY