Sensitiv landing
UnderviserDitte Bykærholm Nielsen
YogastilRestorativ yoga, Yoga Lab
YogatemaAfspænding & restitution, Farvel stress, Mindfulness
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen
Liggende guides du i denne sekvens til at åbne din naturlige kropslige sensitivitet og lade den skabe en dybere og åben kontakt mellem din krop og jorden. Den fordybede jordforfindelse giver en oplevelse af, at 'du er' og hvor du er i dette nu. Din krop vil finde tryghed og nervesystemet ro idet den helt konkret kan sanse og erfare, at den er holdt og støttet, og derved godt kan afspænde.
🙂
🙂 🙂 🙂
Dejlig blid start på dagen – vækker kroppen og skærper opmærksomheden og langsomheden.
Det lyder som en skøn blid og langsom start. Hvor det glæder mig at høre.. 🙂
Dejligt
hvor skønt, Linette!
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Ditte Bykærholm Nielsen
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion