Lær at lave Tranen / Bakasana
UnderviserSisse Siegumfeldt
YogastilHatha yoga
TemaBalancestillinger
NiveauØvet
KropsdelArme hænder & håndled
Tranen (bakasana) er en supersej armbalance, som mange kan lære. Du kommer til at flyve som en trane i solnedgangen, og måske går du hele vejen til planken. Denne video lærer dig hvordan på en sikker og grundig måde.
Kære Sisse,
Vil bare sige to ting!
1) jeg har øvet bakasana rigtig meget og kan holde den nogen gange, andre gange ikke. I dag lærte jeg at jeg har holdt mine hænder for tætte. Da jeg tog mine hænder ud i måttens bredde stod jeg der, og jeg stod der -relativt- længe!
2) jeg har læst din bog og jeg var rigtig glad for den!
Med venlig hilsen Signe
Kære Sisse – den bedste forklaring ever! Jeg kunne for første gang. Og så er jeg vild med din legende tilgang til yoga – mere af det. Namasté
Godt at høre 🙂
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Sisse Siegumfeldt
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE