- Tid : 25 min
- Underviser : Sisse Siegumfeldt
- Tema : Bagoverbøjninger
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Vinyasa yoga
Flyd ind i hjertet
Flyd ind i hjertet
FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING
“Flyd ind i hjertet” er en del af forløbet “Ind i hjertet“. Vi starten en meditation med meget langsom bevægelse af hænderne. Herefter flyder vi igennem lidt solhilsner, bagoverbøjninger som danseren og kamelen. Alt dette hjælper med at mærke hjertet og med at lytte indad og komme helt ind i sanserne. Du kan evt. bruge et tæppe til at sidde på.
2 KOMMENTARER
KOMMENTARER 2
-
Mian F Tak ! rigtig dejligt flow (flyd) i solhilsen og kriger og dejligt åbnende for bryst og hjerte.
-
Sisse Siegumfeldt Selv tak <3
-
ANDRE VIDEOER I FORLØBET Ind i hjertet
Skvulp dig ind i hjertet
"Skvulp dig ind i hjertet" er en del af forløbet "Ind i hjertet". Det er et program med bløde skvulpende bevægelser, mange liggende stillinger og passive stræk, der hjælper dig med at trække opmærksomheden helt ind i hjertet. Du skal bruge en yogapølle og/eller et tæppe.
- Tid : 21 min
- Underviser : Sisse Siegumfeldt
- Tema : Rolig & langsom
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Åbn forsiden og kom ind i hjertet
"Åbn forsiden og kom ind i hjertet" er en del af forløbet "Ind i hjertet". Videoen indeholder de bedste forsidestræk, og vi skal strække i dybden for at åbne hjertet og komme dybere i bagoverbøjningerne. Vi bevæger os igennem en blød flowsekvens og kommer omkring forskellige hoftestræk og kongeduervariationer. Programmet kan med ...
- Tid : 34 min
- Underviser : Sisse Siegumfeldt
- Tema : Smidighed & mobilitet
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Ind i hjertet-meditation
Denne video er en del af forløbet "Ind i hjertet". Det er en guidet meditation, der har et konkret fokus på energien, der bevæger sig op og ned igennem kroppen og ind i hjertet.
- Tid : 19 min
- Underviser : Sisse Siegumfeldt
- Tema : Farvel stress
- Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
- Yogastil : Meditation
Favorit
Kalender