Det dybe åndedræt
UnderviserCecilie Svendsen
YogastilHatha yoga, Vejrtrækning
TemaÅndedræt & Pranayama, Grounding
NiveauBegynder, Let øvet
KropsdelÅndedræt
"Det dybe åndedræt" består af en simpel åndedrætsøvelse, hvor du bliver guidet i at trække vejret dybere. Øvelsen hjælper dig til at grounde dit system og til at få overblik og fokus. Du kan lave sekvensen i løbet af dagen på arbejdspladsen, såvel som derhjemme.
Så behageligt og fuldstændigt afhængighedsskabende. Tusinde tak, Cecilie