Den halve måne
UnderviserSisse Siegumfeldt
YogastilHatha yoga
YogatemaYoga teknik
NiveauLet øvet
KropsdelBalder, Ben, haser & lår, Mave & core
I denne video nørder vi med, hvad der sker i bækkenent, når du laver halvmånen. Det er en kort sekvens, hvor vi kommer omkring selve opbygningen af stillingen, og du vil opleve at få mere muskulær styrke i din coremuskulatur og dine ben samtidig med, at du får trænet balancen. Du få muligvis brug for en yogablok eller noget lign.
Se intro
