Aftenyoga for modne kvinder
UnderviserEne Ravn
YogastilVinyasa yoga
TemaSenioryoga, Aften & morgen, Sov godt
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen
Vi kender nok alle sammen til aftener, hvor vi er virkelig trætte, og hvor vi alligevel ikke kan falde i søvn, fordi der er for mange tanker eller for meget uro. Denne blide sekvens hjælper nervesystemet til mere ro og inviterer opmærksomheden ned i kroppen inden sengetid. Kroppen bliver bevæget blidt igennem og får lov til at lande. Sekvensen er primært rygliggende, og du får brug for et tæppe og en fast pude.
Hej Grete 😊
Jeg er ked af at høre, at du oplever problemer med denne video. Ræk endelig ud til os på mail@yogavivo.dk, hvis det fortsætter – så kan vi bedre undersøge sagen nærmere. Og kører det hele som det skal, må du selvfølgelig bare have rigtig god fornøjelse. 🙏
De bedste hilsner
Caroline • Yogavivo kundeservice