Yoga for nakke og skuldre
UnderviserEne Ravn
YogastilVinyasa yoga
YogatemaRolig & langsom
NiveauLet øvet
KropsdelNakke, hals & skuldre
Denne sekvens med blide stræk og små, omhyggelige bevægelser er til dage, hvor du oplever ømhed eller stivhed i nakken. Sekvensen er siddende og liggende. Du får brug for en pude eller en pølle, evt. en stol til at sidde på i starten, og et sammenfoldet håndklæde eller tæppe.
passer perfekt til os der sidder meget og bruger vores hænder i det daglige arbejde og fritid 🙂
Hvor er det bare godt at høre, Anja – tusind tak for din kommentar og fordi du var med 😊🙏
Enig👌🏾🌸 Gode øvelser og behagelig stemme😊
Dejligt at høre🙏💚
Ahh! Det var virkeligt dejligt og lige hvad min nakke og skuldre havde brug for 💜
Det glæder mig at høre😊 tak for din kommentar🙏💚
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Ene Ravn
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion