Underviser Ene Ravn
Yogastil Vinyasa yoga
Yogatema En kort pause, Grounding
Niveau Let øvet
Kropsdel Fødder & ankler
Vores fødder får ikke altid den omsorg, de har brug for - og de er så vigtige! I denne sekvens kan du få bevæget og strakt fødder og tæer og på den måde modvirke noget af den stivhed og ømhed, der kan opstå, når fødderne har været pakket væk og glemt i skoene lidt for længe.
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion