Land blødt på fødderne – 5 minutter til basen

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM

Underviser Ene Ravn

Yogastil Vinyasa yoga

Yogatema En kort pause, Grounding

Niveau Let øvet

Kropsdel Fødder & ankler

Vores fødder får ikke altid den omsorg, de har brug for - og de er så vigtige! I denne sekvens kan du få bevæget og strakt fødder og tæer og på den måde modvirke noget af den stivhed og ømhed, der kan opstå, når fødderne har været pakket væk og glemt i skoene lidt for længe.

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Ene Ravn

Meditation på Spaciousness
Meditation
Ene Ravn
Aftenyoga for modne kvinder
Vinyasa yoga
Ene Ravn
All-round yoga for modne kvinder
Vinyasa yoga
Ene Ravn
Find ned i kroppen - helt enkelt
Vinyasa yoga
Ene Ravn
Vitalitet og styrke - for modne kvinder
Vinyasa yoga
Ene Ravn
Land blødt på fødderne - 5 minutter til basen
Vinyasa yoga
Ene Ravn
Lidt omsorg for nakken
Vinyasa yoga
Ene Ravn
Tillad kroppen at lande - forlæng din udånding
Vejrtrækning
Ene Ravn
Tillad kroppen at lande og vejrtrækningen at få plads
Vejrtrækning
Ene Ravn
Fortrolig med kroppen
Vinyasa yoga
Ene Ravn

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion