Yoga for løbere
UnderviserJeppe Skovgaard
YogastilHatha yoga
TemaSmidighed & mobilitet
NiveauBegynder, Let øvet
KropsdelBen, haser & lår
Denne yogaklasse er en del af forløbet 'Til stive mænd'. Hvis du løber regelmæssigt, så har du fundet en bevægelsesform, som virkelig er god for mange ting i din krop. Hvis det er det eneste du gør, så har yogaen med garanti noget at bidrage med i forhold til at holde din krop sund på den lange bane og ved at øge glæden ved løbeturen nu og her. Klassen fokuserer på de mest belastede områder under løb og vil give dig en større følelse af frihed under og efter løbeturen.
Se intro
Tusind tak for gode øvelser! og for god formidling.
Og tusind tak til dig for din kommentar og for roserne – det er skønt at høre, at du havde glæde af klassen her 😊🙏
Det var lige noget for mig. Jeg er meget smidig, men får ondt i knæ ved løb og så er konditionen bare helt væk nu.
Elsker stadig denne video!!!
Super lækker session! Tusind tak – namaste 🙂 Glæder mig til at prøve det ifm. løb.
Hej Jeppe
Du starter videoen med at sige ‘Kære mand’.
Det undrer jeg mig lidt over. Videoen er jo målrettet løbere – og vel ikke særligt mænd?
Hej Jesper
Mysteriet løst. Jeg ser, at videoen er en del af et forløb til ‘Stive mænd’ 😉 Så giver det mere mening.
Tak for et godt og virkefuldt udstræk til mine løbeben 🙂
God sammensætning at udstrækningsøvelser til den spændte løber. Wauw jeg er så spændt i de lår og baller! Tak!
Tak for nogle gode stræk – lige hvad jeg trængte til:-)
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Jeppe Skovgaard
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE