På Yogavivo.dk/livestreams har du adgang til alle livestreams.

Et to-ugers yogaforløb for kvinder i januar. Skab lethed, stabil energi og naturlig vægtregulering – uden at presse kroppen.🧘‍♀️

'Vital' hjælper dig ind i det nye år fra et sted af styrke, nærvær og velbehag.

​​Er du klar til to uger, hvor du ikke skal presse din krop — men gå i dialog og samarbejde med den?

ℹ️ Praktisk
'Vital' varer 2 uger og du får 3 live-yogaklasser om ugen med Ann-Charlotte Monrad samt en e-bog med kost- og livsstilsanbefalinger.

📅 Tidspunkter
Søndag d. 18/1 kl. 11-12
Tirsdag d. 20/1 kl. 17:30-18:30
Torsdag d. 22/1 kl. 15:30-16:30
Lørdag d. 24/1 kl. 11-12
Søndag d. 25/11 kl. 11-12
Tirsdag d. 27/1 kl. 17:30-18:30

Alle klasser optages & kan ses når som helst på forløbssiden her: Yogavivo.dk/forlob/vital ✨

🎯 Målet
At du føler dig hjemme i en krop med lethed, stabil energi, bedre søvn og vægtregulering samt mindre mental støj.

Lad din krop få det, den faktisk har brug for

🙏 Forløbet uge for uge
Uge 1 – Fordøj dit nytår og få stabil energi
Uge 1 og 2 – Bevæg dig til større overskud
Uge 2 – Bevægelse for større sindsro

Forløbet er for alle uanset tidligere erfaring med yoga.

🙋‍♀️ Mød din underviser – Ann-Charlotte Monrad
Ann-Charlotte Monrad har 27 års erfaring som underviser i yoga. Hun er forfatter til flere bøger om yoga, og leder af både uddannelse og videreuddannelse af yogalærere. Derudover har hun en tre-årig uddannelse som akupunktør. Hun skaber et rum hvor du ikke skal præstere – men hvor du med nænsomhed og venlighed lærer at stå stærkere i dig selv.

Du kan læse mere om 'Vital' her: Yogavivo.dk/forlob/vital