Stagneret qi – når energien låser sig fast i kroppen – er en af de mest almindelige ubalancer i kinesisk medicin, og den kan give både uro og fysisk ubehag. For at opløse den stagnerede energi arbejder vi her med bevægelser, der er bløde, ikke for hårde og som samtidig løfter humøret.

I denne 45-minutters klasse guider jeg dig igennem et roligt flow med dejlige, tilgængelige stillinger, der hjælper energien i kroppen med at cirkulere mere frit. Vi runder af med tid til ro og tid til at mærke energien strømme frit igen.

En blid og opløftende praksis, der hjælper energien tilbage i flow.

Du kan evt. få brug for en klods og et tæppe.