Kroppen som anker
UnderviserEne Ravn
YogastilVinyasa yoga
TemaAngst & depression, Farvel stress
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen
Denne video er en del af forløbet "Skru ned for dit indre drama", der handler om stress og angst. Med stress og angst følger ofte en fornemmelse af ikke at stå stabilt - vi taler om at “miste balancen”, når vi ikke har det godt. Denne sekvens fokuserer på at genoprette fornemmelsen af at være i stand til at stå oprejst med energi, stabilitet og tryg kontakt til jorden.
Ahhhh først vejrtrækningsvideo og så denne, så er jeg klar til en ny regnvejrsdag 🙂 Tak
Tak i lige måde, kære Sussi. Og rigtig god regnvejrsdag til dig:-)
Virkelig skøn guidning gennem kroppen , som et meditativt flow, så dejligt tak for dig.
namaste
Kære Susan
Tak for din kommentar. Hvor er jeg glad for at høre, at det blev en meditativ praksis for dig – det var præcis hvad jeg håbede:-)
Namaste
Dejligt centrerende program. Skøn stemme. Tak.
Kære Camilla.
Tusinde tak. Hvor det glæder mig at programmet havde den effekt for dig. Og tak fordi du gav dig tid til at skrive.
Ene
Jeg lider hverken af stress eller angst, men nyder alligevel denne programserie meget. Det er en fantastisk måde, at komme tilbage på sporet med daglig yogapraksis på. Samtidig fungerer det næsten som en kropslig meditation for mig – inden jeg går igen med en travl arbejdsdag.
Stor tak!!
Tina
Kære Tina
Hvor er det dejligt at høre, at serien giver mening for dig. Det er jo lige præcis sådan, jeg selv ser denne måde at praktisere på: En kropslig meditation. Tak fordi du tog dig tid til at skrive en kommentar, det gjorde mig glad!
Ha’ en dejlig sommerdag!!
Ene
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Ene Ravn
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion