Oplev kroppens indre univers
UnderviserNadia Lunn
YogastilYin yoga
TemaAfspænding & restitution, Yoga teknik
NiveauBegynder
KropsdelBen, haser & lår
Denne video er nummer 3 i forløbet "Klædt på til Yin yoga". Ligesom i video 2 , skal vi finde den variation af stillingerne, der passer dig. Yin Yoga handler ikke kun om, at du skal tilbringe tid i en stilling. Det, der sker undervejs og ikke mindst bagefter, er det interessante. Derfor vil jeg guide dig til at mærke efter og opleve kroppens indre univers. Det, vi fokuserer på, er indersiden og ydersiden af lårene, og især den sidstnævnte, kan godt blive et intenst besøg.
Nu er det 3. dag jeg følger din undervisning og elsker det
Dejligt dejligt dejligt
Ingen præstation – intet pres – bare sansning
Tak
Godmorgen og tak for opmærksomheden til et område i min krop, som ihvertfald trængte til opmærksomhed.
God dag.