Med brug af bolde og dybe yin yoga stillinger, masserer og løsner vi bindevævet omkring haserne, ballerne og lårene. Vi kommer ud i dybe stræk og får virkelig stimuleret kroppen fra hoften og ned. Når vi bruger bolde til bindevævsmassagen, sætter vi automatisk en udrensning i gang, hvor kroppen selv begynder at udskille de affaldsstoffer, som ofte ophobes i kroppen pga. for lidt motion, dårlig kost, alkohol, for lidt søvn, stress mm. Samtidig sætter øvelserne og stillingerne gang i tilstrømningen af energi i kroppen, så du vil føle dig genopladet. I denne video skal du bruge 2 tennisbolde og en blok.