Sund kropsholdning – at bevæge sig med værdighed
UnderviserDitte Bykærholm Nielsen
YogastilHatha yoga
TemaKropsholdning & alignment, Senioryoga
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen
Når vi ændrer vores kropsholdning, giver vi ikke kun vores krop en mulighed for at komme fri af unødig smerter og skavanker. Vi forebygger også skader og sammensynkning. Men vores fornemmelse af os selv kan også ændre sig. Med en mere rank, åben og vital kropsholdning vil vi også opleve os selv med større værdighed, åbenhed og vitalitet. Du skal bruge en stol, måtte og et tæppe.
