Styrk din mave og lænd
UnderviserPernille Dybro
YogastilKundalini yoga
TemaMere energi, Styrke & stamina
NiveauLet øvet
KropsdelMave & core
Er du klar til at træde ind i din egen kraft og styrke? Dette yogasæt, som kaldes "nabhi kriya" i kundaliniyogaen, arbejder på at styrke dit kraft-center (mave og lænd) indefra og ud. Fokus er på lænderyggen og mavemuskulaturen og du kan forvente at få pulsen op og du vil kunne mærke at energien i din krop øges. Yogasættet afsluttes med en afspænding.
Dejlig øvelser for lænd og mave. Helt klart godt for mig. tak for det.
Helt sikkert en ny favorit 🙂
En ret stor udfordring for min lænd og core.
Sikke stærk jeg kan blive, hvis jeg laver denne session jævnligt.
Tak <3