Yoga for anti stress

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING

UnderviserPernille Dybro

YogastilKundalini yoga

YogatemaAfspænding & restitution, Farvel stress

NiveauLet øvet

KropsdelHele kroppen

Dette korte sæt øvelser egner sig fantastisk til at reducere stress. Der er 4 øvelser, og de arbejder effektivt med nogle af de områder i kroppen, som har særlig tendens til at blive spændte i løbet af en dag - nemlig skuldre, nakke, bækken og ryg. Efter de 4 øvelser afsluttes yogasættet med en kort guidet afspænding.

KOMMENTARER: 4
Anita S
5. March 2025

Tusind tak for nogle skønne minutter. Kundalini yoga er helt særligt og kraftfuldt Tak🙏

    Pernille D
    6. March 2025

    Velbekomme og fortsat god fornøjelse ❤️

hanne s
15. April 2017

Kære Pernille, tusinde TAK for din tydelige og behagelige måde at undervise og introducere Kundalini yogaen på – for mig der har lavet yoga i mange år, men kan mærke at jeg her kommer et spadestik dybere og mit nervesystem, som er særligt udfordret, kommer i balance. Så tak for yogavivo, da jeg ikke lige bor i Hjørring 🙂

    Pernille D
    6. March 2025

    ❤️

    ❤️

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Pernille Dybro

Knytnæver af vrede
Kundalini yoga
Pernille Dybro
Afhjælp symptomer på stress
Kundalini yoga
Pernille Dybro
Mod til at slippe begrænsende overbevisninger
Kundalini yoga, Meditation
Pernille Dybro
Accept, tillid og jordforbindelse - yogasæt for 1. chakra
Kundalini yoga
Pernille Dybro
Kreativitet, seksualitet og relationer
Kundalini yoga
Pernille Dybro
Viljekraft og commitment
Kundalini yoga
Pernille Dybro
Løft dit humør
Kundalini yoga
Pernille Dybro
Solens yogasæt - væk din indre varme og energi
Kundalini yoga
Pernille Dybro
Stå i dit eget lys
Kundalini yoga
Pernille Dybro
Styrk din mave og lænd
Kundalini yoga
Pernille Dybro

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion