UnderviserNadia Lunn
YogastilYin yoga
YogatemaAfspænding & restitution, Yoga teknik
NiveauBegynder
KropsdelHele kroppen
Denne video er nummer 4 i forløbet "Klædt på til Yin yoga". I denne klasse giver vi vejrtrækningen mere opmærksomhed end tidligere. Det er essentielt, at du finder netop din variation af stillingerne. Vi vil overvejende arbejde med forsiden og bagsiden af overkroppen i foroverbøjninger og bagoverbøjninger. Du vil blive inviteret til at mærke ind i kroppens univers af sansefornemmelser og ved hjælp af vejrtrækningen, bliver det lettere at slappe af i stillingen. Når din krop slapper af, så slipper den også lettere de spændinger den måtte have, og det er her vores vejrtrækning er så vigtig.
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE