Træk vejret

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM

UnderviserNadia Lunn

YogastilYin yoga

YogatemaAfspænding & restitution, Yoga teknik

NiveauBegynder

KropsdelHele kroppen

Denne video er nummer 4 i forløbet "Klædt på til Yin yoga". I denne klasse giver vi vejrtrækningen mere opmærksomhed end tidligere. Det er essentielt, at du finder netop din variation af stillingerne. Vi vil overvejende arbejde med forsiden og bagsiden af overkroppen i foroverbøjninger og bagoverbøjninger. Du vil blive inviteret til at mærke ind i kroppens univers af sansefornemmelser og ved hjælp af vejrtrækningen, bliver det lettere at slappe af i stillingen. Når din krop slapper af, så slipper den også lettere de spændinger den måtte have, og det er her vores vejrtrækning er så vigtig.

KOMMENTARER: 0

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Nadia Lunn

Less is more - yin yoga for øvede
Yin yoga
Nadia Lunn
Mere yin til ryggen
Yin yoga
Nadia Lunn
Twist and turn - bevægelse og stabilitet til din ryg
Yin yoga
Nadia Lunn
Yin Yoga, hvad og hvordan
Yin yoga
Nadia Lunn
Kunsten at finde den rigtige yin stilling
Yin yoga
Nadia Lunn
Oplev kroppens indre univers
Yin yoga
Nadia Lunn
Træk vejret
Yin yoga
Nadia Lunn
Giv slip med dybe twist og sidebøjninger
Yin yoga
Nadia Lunn
Nyd at komme endnu dybere i Yin yogaen
Yin yoga
Nadia Lunn
Bagom Yin yoga - en gennemgang af grundelementerne
Yin yoga
Nadia Lunn

YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE