Stærk, mobil og fri i kroppen
UnderviserDitte Bykærholm Nielsen
YogastilBowspring
TemaHensyntagende yoga & yogaterapeutik, Senioryoga
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen
I dette allround-program har vi fokus på at skabe mobilitet og styrke i hele kroppen. Du vil få trænet dine fødder, ben, mave, ryg, bryst, arme, hænder og nakke. Vi arbejder med siddende og stående stillinger samt balancestillinger ved stol. Du skal bruge stol og måtte.
