Shavasana
UnderviserJanni Daugaard
YogastilAfspænding & Shavasana & Yoga nidra, Meditation
YogatemaEn kort pause
NiveauBegynder, Let øvet, Øvet, Øvet+
Denne video er til de dage, hvor det eneste du har brug for er en pause. Du kan bruge denne korte afspænding, når du skal omstille fra arbejdsliv til familieliv, hvis du har brug for at geare ned inden sengetid, eller på hvilket som helst andet tidspunkt, hvor det eneste du har brug for er en lille pause. Sørg for at du har det du skal bruge for at være varm og ligge behageligt undervejs. God fornøjelse!
