UnderviserDitte Parby
YogastilFace yoga
YogatemaFokus & klarhed, Øget blodcirkulation
NiveauLet øvet
KropsdelAnsigt, hoved og øjne
Dette er 2. program i forløbet 'Face Yoga Lifting Series'. Du har trænet ansigtsyoga i mindst 10-14 dage nu, og nu er du klar til for alvor at sætte gang i forvandlingen af dit ansigt. De næste par uger handler det om at sætte endnu mere drøn på blodcirkulationen gennem ansigtets hud, muskler og bindevæv, så vi begynder at opbygge mere styrke og løft til musklerne. Huden vil nemlig altid tilpasse sig det muskulære underlag. Lav dette program i ca. 10-14 dage, før du klør på med 3. program i forløbet.
Kæmpe forskel her på trin 2. Jeg oplever muskelømhed og varme hele den efterfølgende dag. Men det er vel ikke anderledes end når man træner de øvrige muskler i kroppen. Det kan ko også mærkes og ikke kun ses.
Dejligt at programmet tiltaler dig og at øvelserne skaber cirkulation og muskelaktivitet.
Kærligst
Ditte
Hej.
Det er nok bare at følge dig i programmet, ikke, man behøver ikke lave andet?
Mvh
Louise
Kære Louise
Det kan være en god ide, at lave øvelserne i programmet ca. 3 x 30 sekunder dagligt.
Kærligst,
Ditte
Hej Ditte, tak for programrækken! Skal man lave programmets øvelser 3 gange 30 sekunder hver ligesom i første video i serien? 🙂
Kære Christiane
Ja, det vil jeg anbefale – du kan godt lave programmet både morgen og aften.
Godt nytår og dejligt du følger med
Kærligst
Ditte
Tak, Ditte! Rigtig godt nytår til dig også. 🙂
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Ditte Parby
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion