Meditation – pak dig ind i nuet

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM

UnderviserJanni Daugaard

YogastilMeditation

YogatemaMindfulness

NiveauBegynder, Let øvet, Øvet, Øvet+

Denne video er en del af forløbet “Ro, fokus og bevægelse i eksamensperioden” og rummer en guidet meditation, der har til hensigt at byde alt det, der er aktuelt for dig, velkommen. I løbet af en eksamensperiode kan det måske være forstyrrende at skulle forholde sig til nervøsitet, følelser, tankemylder, dårlig samvittighed og helt almindelige hverdagsproblematikker. I denne meditation inviteres du til at slippe modstanden og forestille dig, at det hele tilsammen danner et varmt trygt tæppe, som du kan pakke dig ind i.

KOMMENTARER: 0

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Janni Daugaard

Forårsfornemmelser
Hatha yoga, Vinyasa yoga
Janni Daugaard
Hverdagsblødhed
Hatha yoga, Vinyasa yoga
Janni Daugaard
Så slap dog af!
Hatha yoga, Vinyasa yoga
Janni Daugaard
Den 'perfekte' pause
Hatha yoga, Vinyasa yoga
Janni Daugaard
Sænk tempoet
Hatha yoga
Janni Daugaard
Varmende vinteryoga
Hatha yoga, Vinyasa yoga
Janni Daugaard
Anti-trængsel og alarm
Hatha yoga, Vinyasa yoga
Janni Daugaard
Efterårstemning
Hatha yoga, Vinyasa yoga
Janni Daugaard
Fyraftensyoga - fra arbejde til hjem
Hatha yoga
Janni Daugaard
Den rette start på din alenetid
Hatha yoga
Janni Daugaard

ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY