UnderviserJanni Daugaard
YogastilMeditation
YogatemaMindfulness
NiveauBegynder, Let øvet, Øvet, Øvet+
Denne video er en del af forløbet “Ro, fokus og bevægelse i eksamensperioden” og rummer en guidet meditation, der har til hensigt at byde alt det, der er aktuelt for dig, velkommen. I løbet af en eksamensperiode kan det måske være forstyrrende at skulle forholde sig til nervøsitet, følelser, tankemylder, dårlig samvittighed og helt almindelige hverdagsproblematikker. I denne meditation inviteres du til at slippe modstanden og forestille dig, at det hele tilsammen danner et varmt trygt tæppe, som du kan pakke dig ind i.
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY