Let & opløftet
UnderviserDitte Bykærholm Nielsen
YogastilBowspring
YogatemaGlæde & leg, Mere energi
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen
Et mindfuldt dynamisk flow der efterlader dig let, stærk og opløftet. Hele kroppen vil gennem tonus af musklerne blive styrket, og opmærksomheden blive skærpet. Du vil opleve dig fast og spændstig gennem musklernes samarbejde og kroppen kan opleves let og opløftet. Praksissen er en skøn morgen eller formiddagspraksis, der hæver pulsen og giver sved på panden. Vi vil arbejde med stillinger på alle fire, stående, siddende krydret med jumps og bouncing.
Mit første møde med Bowspring , wow siger jeg bare 🙂 Hvor var det fantastisk, det må udforskes mere 😉
Første forsøg i dag med denne video…. dejligt… fik sved på panden, udfordrende og så er jeg spændt på følelsen resten ad dagen. Tak.
Yaaaaay! Jeg elsker den her video. Jeg laver den hver dag når jeg kan få 20 min. ind, hvilket jo ikke er så lang tid og derfor næsten altid overkommeligt. Især efter jeg har gjort det. Så har jeg det som om det ville være mange timer værd, for min krop og sind. Føler mig lige præcis perfekt let og opløftet. Tak Ditte <3