Bliv selvsikker med 2 minutters “Power-Pose”

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM

UnderviserJanni Daugaard

YogatemaEn kort pause, Mere energi

NiveauBegynder

Denne video er en del af forløbet “Ro, fokus og bevægelse i eksamensperioden” og rummer en simpel øvelse, som du kan tage med til en mundtlig eksamen. Det er en øvelse, du enten kan lave inde til selve forberedelsen, eller på toilettet lige inden, du skal ind og trække dit eksamensspørgsmål. Øvelsen tager kun to minutter, men den kan løfte dit selvværd og din selvtillid adskillige grader.

KOMMENTARER: 0

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Janni Daugaard

Forårsfornemmelser
Hatha yoga, Vinyasa yoga
Janni Daugaard
Hverdagsblødhed
Hatha yoga, Vinyasa yoga
Janni Daugaard
Så slap dog af!
Hatha yoga, Vinyasa yoga
Janni Daugaard
Den 'perfekte' pause
Hatha yoga, Vinyasa yoga
Janni Daugaard
Sænk tempoet
Hatha yoga
Janni Daugaard
Varmende vinteryoga
Hatha yoga, Vinyasa yoga
Janni Daugaard
Anti-trængsel og alarm
Hatha yoga, Vinyasa yoga
Janni Daugaard
Efterårstemning
Hatha yoga, Vinyasa yoga
Janni Daugaard
Fyraftensyoga - fra arbejde til hjem
Hatha yoga
Janni Daugaard
Den rette start på din alenetid
Hatha yoga
Janni Daugaard

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion