Yoga for anti stress

  • Tid : 38 min
  • Underviser : Pernille Dybro
  • Tema : Afspænding & restitution / Farvel stress
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Kundalini yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Dette korte sæt øvelser egner sig fantastisk til at reducere stress. Der er 4 øvelser, og de arbejder effektivt med nogle af de områder i kroppen, som har særlig tendens til at blive spændte i løbet af en dag – nemlig skuldre, nakke, bækken og ryg. Efter de 4 øvelser afsluttes yogasættet med en kort guidet afspænding.

1 KOMMENTARER

KOMMENTARER 1

  1. Kære Pernille, tusinde TAK for din tydelige og behagelige måde at undervise og introducere Kundalini yogaen på – for mig der har lavet yoga i mange år, men kan mærke at jeg her kommer et spadestik dybere og mit nervesystem, som er særligt udfordret, kommer i balance. Så tak for yogavivo, da jeg ikke lige bor i Hjørring 🙂

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Pernille Dybro