- Tid : 49 min
- Underviser : Line Rømer
- Tema : Smidighed & mobilitet / Styrke & stamina
- Niveau : Øvet+
- Yogastil : Vinyasa yoga
Vinyasa med stort V
Intro-video
Vinyasa med stort V
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
Denne vinyasa-klasse er udfordrende og sjov. Du kommer til at stifte bekendtskab med en avanceret armbalance samt et par variationer, så du kan tilpasse stillingen til dit niveau.
1 KOMMENTARER
KOMMENTARER 1
-
lasse s Jeg elsker dine yoga klasser!
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Line Rømer
Bedre end fredagsbar
Dette er en hatha-klasse, som hjælper dig med at give slip på de spændinger, en langs arbejdsuge har sat i kroppen, så du kan lande blidt i din weekend.
- Tid : 39 min
- Underviser : Line Rømer
- Tema : Rolig & langsom
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Yoga for en bedre holdning
Føler du at skrivebordsarbejdet giver dig en dårlig holdning, så er denne yogavideo for dig. På 10 minutter får du skabt plads omkring skuldrene og løsnet op for det øverste af rygsøjlen, så du kan genfinde en bæredygtig og fri holdning.
- Tid : 14 min
- Underviser : Line Rømer
- Tema : En kort pause / Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Hatha yoga for begyndere
Er du ny til hatha yoga eller yoga i det hele taget? Så er dette videoen for dig. Du blive guidet gennem en rolig og blid klasse, som introducerer dig for nogle af grundstillingerne og grundbegreberne indenfor yoga. Du vil skabe kontakt til vejrtrækningen, bevæge kroppen og få en pause fra tankerne, så du kan fortsætte din dag med f...
- Tid : 27 min
- Underviser : Line Rømer
- Tema : Rolig & langsom
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Hofter og følelser – giv slip
Hofter og følelser hænger sammen. Når vi er stressede eller kede af det, sætter spændingerne sig ofte i vævet og musklerne omkring hofterne. Derfor kan du bruge disse dybdegående stræk til både at løsne op for hofterne og give slip på det, der fylder uhensigtsmæssigt i dit liv.
- Tid : 13 min
- Underviser : Line Rømer
- Tema : Smidighed & mobilitet
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Væk dine mavemuskler 1:2
I denne video har vi fokus på maven, og bevæger os gennem en række øvelser, der har til formål at vække din kerne, og styrke dit center. Måske du kan tilføje nogle af øvelserne næste gang du laver yoga, og ellers kan du også bare lave videoen for sig selv.
- Tid : 15 min
- Underviser : Line Rømer
- Tema : Styrke & stamina
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Vinyasa yoga
Favorit
Kalender
Vinyasa – en god start
Denne klasse er for dig, der aldrig har prøvet vinyasa-yoga før. Her får du forklaret de grundlæggende elementer, samtidig med at du bliver ført igennem et lille flow.
- Tid : 32 min
- Underviser : Line Rømer
- Tema : Rolig & langsom
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Vinyasa yoga
Favorit
Kalender
Væk dine mavemuskler 2:2
Få endnu mere fokus på maven i denne styrkevideo, hvor vi tonser rundt på gulvet i siddende og liggende stillinger, men også bevæger os gennem et par stående stillinger.
- Tid : 11 min
- Underviser : Line Rømer
- Tema : Styrke & stamina
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Vinyasa yoga
Favorit
Kalender
Sund og stærk ryg
De fleste af os trænger til at give vores ryg lidt ekstra opmærksomhed og kærlighed. Det er næsten en kliche at nævne det, for du ved det godt, men vi sidder rigtig meget ned, og mange af os kommer med tiden til at døje med ryggen. Så lad os komme det til livs ved at bruge nogle minutter på at styrke ryggen.
- Tid : 16 min
- Underviser : Line Rømer
- Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Styrke & stamina
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Vinyasa yoga
Favorit
Kalender
Styrk dit understel
Hvis der er et område, yoga har styrket for mig, så er det mine baller og mine lår. Og udover, at det er godt at være stærk og stabil i hverdagen, så er styrken i netop det område ofte en kæmpe fordel, hvis du vil lege med de lidt mere krævende øvelser i din yogapraksis.
- Tid : 12 min
- Underviser : Line Rømer
- Tema : Styrke & stamina
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Vinyasa yoga
Favorit
Kalender
Saftige armbøffer
Lad os sammen skabe styrke og dynamik i arme og skuldre. Det er lidt en udholdenhedspraksis, men det bonner ret godt ud i din øvrige yogapraksis, fordi styrke i arme og skuldre hjælper dig i en lang række stillinger, ikke mindst i armbalancer.
- Tid : 10 min
- Underviser : Line Rømer
- Tema : Styrke & stamina
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Vinyasa yoga
Favorit
Kalender