- Tid : 49 min
- Underviser : Line Rømer
- Tema : Smidighed & mobilitet / Styrke & stamina
- Niveau : Øvet+
- Yogastil : Vinyasa yoga
Vinyasa med stort V
Intro-video
Vinyasa med stort V
Denne vinyasa-klasse er udfordrende og sjov. Du kommer til at stifte bekendtskab med en avanceret armbalance samt et par variationer, så du kan tilpasse stillingen til dit niveau.
1 KOMMENTARER
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Line Rømer
Genfind smidigheden
Brug 10 minutter på at genvinde lidt smidighed i kroppen. Måske har du siddet meget ned i dag, måske har du kørt langt, måske føler du dig bare stiv i kroppen. Det kræver ikke mere end 10 minutter at mærke mere smidighed, frihed og velvære i kroppen.
Snyd dig i gang
Nogle dage gider man bare ikke, selvom man kan mærke, at man har brug for det. Med denne video snyder vi os i gang på blideste vis og før du har set dig om, har du fået godt med bevægelse og stræk til kroppen. God fornøjelse!
3 små armbalancer
Armbalancer udfordrer både din styrke, din balance og dit mod, og så er det legende og sjovt. Spring ud i denne korte klasse, hvor vi udforsker et par armbalancer tæt på gulvet.
Udfordrende vinyasa slow flow
I denne video får du udfordret din styrke, din balance og din kontrol, når vi bevæger os langsomt gennem stillinger, der kræver din fulde koncentration.