Vend bøtten

Intro-video

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

JA TAK – JEG VIL GERNE I GANG NU

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 12 min
  • Underviser : Line Rømer
  • Tema : Hovedstand / Omvendte stillinger
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Nogle dage har vi brug for at vende det hele på hovedet. Måske sidder du fast i en arbejdsopgave, måske er det en følelse, der har sat sig fast, og i begge tilfælde kan det være en hjælp simpelthen at vende bøtten, at se det hele fra en anden vinkel. Det gør vi på 10 minutter med omvendte stillinger.

1 KOMMENTARER
SKJUL KOMMENTARER

KOMMENTARER 1

SKJUL KOMMENTARER

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Line Rømer

Lær at gå i split

Lær at gå i split. I dette forløb vil vi udforske det temmelig udfordrende og forjættede split. Hvordan når du derhen? Hvad skal der til? Og er det overhovedet vigtigt? Det finder du ud af i løbet af dette forløb.

  • Underviser : Line Rømer
  • Niveau : Øvet / Øvet+
  • Yogastil : Hatha yoga / Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Lær at gÃ¥ i split – hvorfor og hvordan 1:4

Her i den første video i forløbet 'Lær at gå i split' vil du roligt og nænsomt blive guidet gennem en klasse, der har til formål at introducere dig for de områder af kroppen, vi skal arbejde med i rejsen hen imod et split. Vi tager temperaturen på kroppen, som den har det i dag, og har meget fokus på, hvordan åndedrættet kan hjælpe dig.

  • Tid : 37 min
  • Underviser : Line Rømer
  • Tema : Smidighed & mobilitet / Yogateknik
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Hatha yoga / Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Split – nænsomt bygger vi mere pÃ¥ 2:4

I denne anden video i forløbet 'Lær at gå i split' er fokus på nænsomhed og tålmodighed, for det er to af de vigtigste ting, der skal til, når vi arbejder hen i mod split. Vi skal arbejde med flere stillinger i denne video, og vi tilføjer langsomt mere intensitet til de dybe stræk.

  • Tid : 36 min
  • Underviser : Line Rømer
  • Tema : Smidighed & mobilitet / Yogateknik
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Hatha yoga / Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Split – vær opmærksom pÃ¥ egoet 3:4

I tredje video i forløbet 'Lær at gå i split' arbejder vi med vores ego, for nogle gange bliver egoet så fokuseret på at lykkedes med stillingen, at vi kommer til at overskride vores grænser og dermed risikerer skader. Tæm egoet, mens du opmærksomt og nænsomt arbejder videre med dit split.

  • Tid : 35 min
  • Underviser : Line Rømer
  • Tema : Smidighed & mobilitet / Yogateknik
  • Niveau : Øvet+
  • Yogastil : Hatha yoga / Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Split – alle tricks og stillingen, der gør forskellen 4:4

I den sidste video i forløbet 'Lær at gÃ¥ i split' kombinerer vi den læring, som du har opbygget gennem de 3 foregÃ¥ende split-sekvenser. Du kommer til at bruge Ã¥ndedrættet, din tÃ¥lmodighed og din opmærksomhed pÃ¥ egoet - og hvem ved, mÃ¥ske ender du ud i det fulde split til sidst i klassen. Husk at Rom ikke blev bygget pÃ¥ en dag og vær nÃ...

  • Tid : 39 min
  • Underviser : Line Rømer
  • Tema : Smidighed & mobilitet / Yogateknik
  • Niveau : Øvet+
  • Yogastil : Hatha yoga / Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Få gang i kredsløbet

Trænger du til at få gang i kroppen, til at mærke blodet rulle i årerne, så er denne video for dig. Vi bruger under 9 minutter på at få gang i kredsløbet, og det sker på en sjov og legende måde. God fornøjelse!

  • Tid : 9 min
  • Underviser : Line Rømer
  • Tema : Øget blodcirkulation / Solhilsner
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste

Genfind smidigheden

Brug 10 minutter på at genvinde lidt smidighed i kroppen. Måske har du siddet meget ned i dag, måske har du kørt langt, måske føler du dig bare stiv i kroppen. Det kræver ikke mere end 10 minutter at mærke mere smidighed, frihed og velvære i kroppen.

  • Tid : 12 min
  • Underviser : Line Rømer
  • Tema : Smidighed & mobilitet
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :
Playliste