Tøm hovedet meditationen

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING

UnderviserPernille Dybro

YogastilKundalini yoga, Meditation

YogatemaAfspænding & restitution, Sov godt

NiveauAlle niveauer

Oplever du tankemylder, når du skal sove? Denne meditation kan hjælpe dig til at komme af med dine tanker, inden du skal falde i søvn. Du guides blidt ind i meditationen med et mentalt mantra og en særlig åndedrætsrytme. Ordene "Sa Ta Na Ma" betyder; "Livets cyklus (uendeligehed, liv, overgang/død/afslutning, nye begyndelser). "Wahe" betyder "Stor ekstase" og "Guru" betyder "Fra mørke til lys."

KOMMENTARER: 5
Kisser P
22. May 2019

Tak, den vil jeg gøre brug af

Zalina Loniel M
24. July 2017

Tusind tak Pernille 🙂

Fantastisk kort meditation, som gør mig så dejlig afslappet og glad.

Namaste Zalina

    Pernille D
    14. August 2017

    Du skal være så velkommen kæreste Zalina ❤️

Carina E
4. July 2017

dejlig beroligende

    Pernille D
    14. August 2017

    Dejligt at læse Carina ❤️ tak

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Pernille Dybro

Knytnæver af vrede
Kundalini yoga
Pernille Dybro
Afhjælp symptomer på stress
Kundalini yoga
Pernille Dybro
Mod til at slippe begrænsende overbevisninger
Kundalini yoga, Meditation
Pernille Dybro
Accept, tillid og jordforbindelse - yogasæt for 1. chakra
Kundalini yoga
Pernille Dybro
Kreativitet, seksualitet og relationer
Kundalini yoga
Pernille Dybro
Viljekraft og commitment
Kundalini yoga
Pernille Dybro
Løft dit humør
Kundalini yoga
Pernille Dybro
Solens yogasæt - væk din indre varme og energi
Kundalini yoga
Pernille Dybro
Stå i dit eget lys
Kundalini yoga
Pernille Dybro
Styrk din mave og lænd
Kundalini yoga
Pernille Dybro

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion