Tid
16 min
Tema
Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Introvideoer / Styrke & stamina
Niveau
Let øvet
Yogastil
Vinyasa yoga
Sund og stærk ryg
Sund og stærk ryg
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dages betaler du ingenting.
Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.
KalenderDe fleste af os trænger til at give vores ryg lidt ekstra opmærksomhed og kærlighed. Det er næsten en kliche at nævne det, for du ved det godt, men vi sidder rigtig meget ned, og mange af os kommer med tiden til at døje med ryggen. Så lad os komme det til livs ved at bruge nogle minutter på at styrke ryggen.
SKJUL KOMMENTARER
SKJUL KOMMENTARER
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Line Rømer
3 små armbalancer
Armbalancer udfordrer både din styrke, din balance og dit mod, og så er det legende og sjovt. Spring ud i denne korte klasse, hvor vi udforsker et par armbalancer tæt på gulvet....
Tid
10 min
Underviser
Line Rømer
Tema
Glæde & leg / Håndstand
Niveau
Øvet
Yogastil
Vinyasa yoga
Favorit
Markér som favoritFavorit
Markér som favoritFavorit 
Udfordrende vinyasa slow flow
I denne video får du udfordret din styrke, din balance og din kontrol, når vi bevæger os langsomt gennem stillinger, der kræver din fulde koncentration....
Tid
30 min
Underviser
Line Rømer
Tema
Styrke & stamina
Niveau
Øvet
Yogastil
Vinyasa yoga
Favorit
Markér som favoritFavorit
Markér som favoritFavorit 
Yoga for en bedre holdning
Føler du at skrivebordsarbejdet giver dig en dårlig holdning, så er denne yogavideo for dig. På 10 minutter får du skabt plads omkring skuldrene og løsnet op for det øverste af rygsøjlen, så du kan genfinde en bæredygtig og fri holdning....
Tid
15 min
Underviser
Line Rømer
Tema
En kort pause / Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke
Niveau
Let øvet
Yogastil
Hatha yoga
Favorit
Markér som favoritFavorit
Markér som favoritFavorit 
Hatha yoga for begyndere
Er du ny til hatha yoga eller yoga i det hele taget? Så er dette videoen for dig. Du blive guidet gennem en rolig og blid klasse, som introducerer dig for nogle af grundstillingerne og grundbegreberne indenfor yoga. Du vil skabe kontakt til vejrtrækningen, bevæge kroppen og få en pause fra tankerne, så du kan fortsætte din...
Tid
30 min
Underviser
Line Rømer
Tema
Rolig & langsom
Niveau
Begynder
Yogastil
Hatha yoga
Favorit
Markér som favoritFavorit
Markér som favoritFavorit 
Hofter og følelser – giv slip
Hofter og følelser hænger sammen. Når vi er stressede eller kede af det, sætter spændingerne sig ofte i vævet og musklerne omkring hofterne. Derfor kan du bruge disse dybdegående stræk til både at løsne op for hofterne og give slip på det, der fylder uhensigtsmæssigt i dit liv....
Tid
15 min
Underviser
Line Rømer
Tema
Smidighed & mobilitet
Niveau
Let øvet
Yogastil
Hatha yoga
Favorit
Markér som favoritFavorit
Markér som favoritFavorit 
Væk dine mavemuskler 1:2
I denne video har vi fokus på maven, og bevæger os gennem en række øvelser, der har til formål at vække din kerne, og styrke dit center. Måske du kan tilføje nogle af øvelserne næste gang du laver yoga, og ellers kan du også bare lave videoen for sig selv....
Tid
15 min
Underviser
Line Rømer
Tema
Styrke & stamina
Niveau
Let øvet
Yogastil
Vinyasa yoga
Favorit
Markér som favoritFavorit
Markér som favoritFavorit 
Vinyasa – en god start
Denne klasse er for dig, der aldrig har prøvet vinyasa-yoga før. Her får du forklaret de grundlæggende elementer, samtidig med at du bliver ført igennem et lille flow....
Tid
30 min
Underviser
Line Rømer
Tema
Rolig & langsom
Niveau
Begynder
Yogastil
Vinyasa yoga
Favorit
Markér som favoritFavorit
Markér som favoritFavorit 
Væk dine mavemuskler 2:2
Få endnu mere fokus på maven i denne styrkevideo, hvor vi tonser rundt på gulvet i siddende og liggende stillinger, men også bevæger os gennem et par stående stillinger....
Tid
10 min
Underviser
Line Rømer
Tema
Styrke & stamina
Niveau
Let øvet
Yogastil
Vinyasa yoga
Favorit
Markér som favoritFavorit
Markér som favoritFavorit 
Den ultimative lynstyrkesekvens
I denne sekvens får du arbejdet med styrke i hele kroppen. Du kan lave sekvensen for sig selv, eller bruge nogle af øvelserne som inspiration til, hvordan du kan tilføje styrkeelementer til for eksemepl din solhilsen....
Tid
15 min
Underviser
Line Rømer
Tema
Styrke & stamina
Niveau
Let øvet
Yogastil
Vinyasa yoga
Favorit
Markér som favoritFavorit
Markér som favoritFavorit