Slip skuldrene fri

Intro-video

  • Tid : 16 min
  • Underviser : Ditte Parby
  • Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Smidighed & mobilitet
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Hatha yoga / Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Skuldrene og nakkeområdet er den fine og mere sårbare del, der forbinder hovede og krop og et – hos mange mennesker – stramt og anspændt sted i kroppen. Måske særligt når hovedet er fuld af tankemylder, og når kontakten til kroppens sanselighed ikke er så skarp. Ved at løsne nakke og skuldre mærker du mere lethed, plads og frihed i hele dig. Sekvensen er en del af forløbet ‘Face & Body Vitality’. Du får brug for en måtte og et tæppe.

4 KOMMENTARER

KOMMENTARER 4

  1. Så dejligt. Er pludselig begyndt at døje med min Venstre skulder og det strålet op i nakken med jag, så det hjalp lidt at lave disse øvelser.

    1. Post
      Author
    1. Post
      Author

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Ditte Parby