- Tid : 4 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Fokus & klarhed / Væk med hovedpinen
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Face yoga
Sådan træner du face yoga
Intro-video
Sådan træner du face yoga
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
På denne video, som er en del af forløbet Face & Body Vitality, får du en grundig introduktion til, hvad face yoga er, og hvad du kan opnå med en daglig face yoga praksis. Du får råd om, hvordan du bedst kommer fra start, og hvad du skal være særligt opmærksom på.
2 KOMMENTARER
KOMMENTARER 2
-
Gitte N Det lyder spændende
-
Ditte P Det er både spændende, behageligt og effektivt. Kærligst Ditte
-
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Ditte Parby
Face yoga mod spændingshovedpine
Det kan være noget så hæmmende og invaliderende med en spændingshovedpine, som bare sidder og niver. Med få face yoga øvelser, der tilgodeser øjne, kæber, tindinger, pande og hovedbund, kan du lindre og dulme hovedpinen og måske endda komme den helt til livs. Programmet kan med fordel laves liggende, hvis du har mulighed for det.
- Tid : 7 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Væk med hovedpinen
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Face yoga
Favorit
Kalender
Stærk core smuk holdning med pilates
Stærk Core & Smuk Holdning med Pilates” er et forløb i 3 dele. Et begynderprogram, et øvet program og et mere avanceret program. I pilates arbejder vi med udgangspunkt i vores Powerhouse – en betegnelse for ryg-, mave-, hofter- og bækkenbundsmuskulaturen. Vi arbejder indefra og ud men med fokus på hele kroppen, og når dit Powerhouse e...
- Underviser : Ditte Parby
- Fokus : Core / Stram op
- Træningstype : Pilates
- Sværhedsgrad : Middel
Favorit
Kalender
Skuldrene rundt på 7 minutter
Hvordan bruger du dine skuldre? Har du tænkt over, at alle bevægelser, som dine arme og hænder udfører har afsæt i skuldrene? De fleste af os bruger skuldrene for lidt og for ensidigt. Det giver en sammenfalden holdning og kan lede til spændinger og smerter. Her kommer du på bare 7 minutter helt rundt i skuldrene.
- Tid : 8 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Kropsholdning & alignment
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Face yoga lifting series
I dette opløftende Face Yoga forløb, handler det om, hvordan du med daglig Face Yoga praksis á cirka 10-15 minutters varighed virkelig kan skabe løft og stamina til hele dit ansigt.
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Øget blodcirkulation / Væk med hovedpinen
- Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet
- Yogastil : Face yoga
Favorit
Kalender
Nyt liv til dit ansigt
I denne sekvens, lærer du med en række vigtige face yoga begynderøvelser og teknikker til at isolere visse ansigtsmuskler og afspænde andre. Det er en kort sekvens, hvor vi laver hver øvelse i 3x30 sekunder hver. Velbehaget ved at praktisere disse øvelser er ikke til at tage fejl af. Du vil hurtigt mærke, hvordan varme og liv spreder sig ud ...
- Tid : 16 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Fokus & klarhed / Væk med hovedpinen
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Face yoga
Favorit
Kalender
Ny gnist og styrke til dit ansigt
Dette er 2. program i forløbet 'Face Yoga Lifting Series'. Du har trænet ansigtsyoga i mindst 10-14 dage nu, og nu er du klar til for alvor at sætte gang i forvandlingen af dit ansigt. De næste par uger handler det om at sætte endnu mere drøn på blodcirkulationen gennem ansigtets...
- Tid : 19 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Fokus & klarhed / Øget blodcirkulation
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Face yoga
Favorit
Kalender
Et nyt strejf af ungdom
Dette er 3. program i forløbet 'Face Yoga Lifting Series'. Hvis du har været vedholdende med program 1 og program 2 i dette forløb, vil du formentlig i de kommende uger begynde at se de første visuelle forandringer i dit ansigt. Hvis du er flittig, forstås. Et strejf af ungdommens ...
- Tid : 20 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Fokus & klarhed / Øget blodcirkulation
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Face yoga
Favorit
Kalender
Stramt ansigt hele livet
Ansigtsyoga er vitterligt fremtiden ansigtspleje - det er en ekstremt effektiv og ikke invasiv teknik til at opnå et stærkt, løftet og glædestrålende ansigt hele livet. Men husk devisen - use it or lose it. Og jo mere effektivt et program desto bedre. I denne sekvens lærer du en række såkaldte kombinationsøvelser, hvor du for alvor får sa...
- Tid : 20 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Fokus & klarhed / Øget blodcirkulation
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Face yoga
Favorit
Kalender