- Tid : 4 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Fokus & klarhed / Væk med hovedpinen
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Face yoga
Sådan træner du Face yoga
Intro-video
Sådan træner du Face yoga
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
På denne video, som er en del af forløbet Face & Body Vitality, får du en grundig introduktion til, hvad Face yoga er, og hvad du kan opnå med en daglig Face yoga praksis. Du får råd om, hvordan du bedst kommer fra start, og hvad du skal være særligt opmærksom på.
2 KOMMENTARER
KOMMENTARER 2
-
Gitte N Det lyder spændende
-
Ditte P Det er både spændende, behageligt og effektivt. Kærligst Ditte
-
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Ditte Parby
Stærk core & smuk holdning – for begyndere
"Stærk core & smuk holdning med Pilates" er et forløb i 3 dele. Vi starter her med et begynderprogram, hvor du vil få præsenteret arbejdet med dit Powerhouse og pilatesåndedrættet, som er helt grundlæggende elementer i pilatestræningen. Dit Powerhouse er en betegnelsen for ryg-, mave-, hofter- og bækkenbundsmuskulat...
- Tid : 38 min
- Tid : 38 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Styrke & stamina
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Pilates
- Fokus : Core / Mave-balde-lår / Ryg
- Intensitet : Lav
- Træningstype : Pilates
Favorit
Kalender
Stærk core og smuk holdning – let øvede
Denne sekvens er en del af "Stærk core & smuk holdning med Pilates", som er et forløb i 3 dele. Her har du fået grundprincipperne præsenteret og øvet, og nu tager vi lidt mere fat. Vi arbejder med dit Powerhouse - betegnelsen for ryg-, mave-, hofter- og bækkenbundsmuskulaturen, og ved at arbejde indefra og ud, vil du o...
- Tid : 27 min
- Tid : 27 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Styrke & stamina
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Pilates
- Fokus : Core / Mave-balde-lår / Ryg
- Intensitet : Middel
- Træningstype : Pilates
Favorit
Kalender
Stærk core og smuk holdning – for øvede
Denne sekvens er en det af forløbet "Stærk Core & Smuk Holdning med Pilates". Vi arbejder med styrke af dit Powerhouse med mere avancerede pilatesøvelser, og har du ikke lavet de foregående sekvenser i forløbet, anbefales du at starte med den første sekvens for at få de grundlæggende elementer med. Denne sekvens vil ...
- Tid : 22 min
- Tid : 22 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Styrke & stamina
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Pilates
- Fokus : Core / Mave-balde-lår / Ryg
- Intensitet : Høj
- Træningstype : Pilates
Favorit
Kalender
Løft dine tunge øjenlåg med Face yoga
Måske har du arvet tunge øjenlåg, måske ikke. Faktum er, at uanset hvad kan du med en daglig praksis af Face yoga løfte tunge øjenlåg betydeligt. Hvis du er flittig forståes! Øvelserne i dette program kan også være ganske nyttige til dig, der måske allerede har fået løftet øjenlågene hos en øjenlæge, og nu øns...
- Tid : 10 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Mere energi
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Face yoga
Favorit
Kalender
Face yoga mod træthedstegn
Er du i en periode i dit liv, hvor du sover for lidt? Eller har du haft en lang og anstrengende dag, der har givet synlige træthedstegn? Her har du et effektivt Face yoga program, der afhjælper mørke rander under øjenene, dæmper "puffyness" og giver liv og glød til et udmattet ansigt. ...
- Tid : 16 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Mere energi
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Face yoga
Favorit
Kalender
Stærk, modig og groundet
Nogle gange har man bare brug for et yogaprogram, der bringer fodfæste og vækker følelsen af styrke og mod i hele kroppen. Her har du en yoga sekvens, der både stilner, rodfæster og styrker dig. Sekvensen er en del af forløbet Face & Body Vitality. Du skal bruge en måtte og et tæppe....
- Tid : 14 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Grounding / Styrke & stamina
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender