- Tid : 4 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Fokus & klarhed / Væk med hovedpinen
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Face yoga
Sådan træner du Face yoga
Intro-video
Sådan træner du Face yoga
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dages betaler du ingenting.
Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.
På denne video, som er en del af forløbet Face & Body Vitality, får du en grundig introduktion til, hvad Face yoga er, og hvad du kan opnå med en daglig Face yoga praksis. Du får råd om, hvordan du bedst kommer fra start, og hvad du skal være særligt opmærksom på.
1 KOMMENTARER
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Ditte Parby
Løft dine tunge øjenlåg med Face yoga
Måske har du arvet tunge øjenlåg, måske ikke. Faktum er, at uanset hvad kan du med en daglig praksis af Face yoga løfte tunge øjenlåg betydeligt. Hvis du er flittig forståes! Øvelserne i dette program kan også være ganske nyttige til dig, der måske allerede har fået løftet øjenlågene hos en øjenlæge, og nu øns...
- Tid : 10 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Mere energi
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Face yoga
Favorit
Kalender
Face yoga mod træthedstegn
Er du i en periode i dit liv, hvor du sover for lidt? Eller har du haft en lang og anstrengende dag, der har givet synlige træthedstegn? Her har du et effektivt Face yoga program, der afhjælper mørke rander under øjenene, dæmper "puffyness" og giver liv og glød til et udmattet ansigt. ...
- Tid : 16 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Mere energi
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Face yoga
Favorit
Kalender
Stærk, modig og groundet
Nogle gange har man bare brug for et yogaprogram, der bringer fodfæste og vækker følelsen af styrke og mod i hele kroppen. Her har du en yoga sekvens, der både stilner, rodfæster og styrker dig. Sekvensen er en del af forløbet Face & Body Vitality. Du skal bruge en måtte og et tæppe....
- Tid : 14 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Grounding / Styrke & stamina
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Dans dit hjerte
Fornemmer du dit hjerte? Banker det frit og roligt i dit bryst? Her har du en herlig yogasekvens, som også er en del af forløbet Face & Body Vitality. Øvelserne skaber bevægelse, rum og plads i hele brystkassen og du vil mærke hvordan det giver healing, grounding og livsglæde. Du skal bruge en måtte og et tæppe....
- Tid : 16 min
- Tid : 16 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Åbent hjerte / Bagoverbøjninger
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Slip skuldrene fri
Skuldrene og nakkeområdet er den fine og mere sårbare del, der forbinder hovede og krop og et - hos mange mennesker - stramt og anspændt sted i kroppen. Måske særligt når hovedet er fuld af tankemylder, og når kontakten til kroppens sanselighed ikke er så skarp. Ved at løsne nakke og skuldre mærker du mere lethed, plad...
- Tid : 16 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Smidighed & mobilitet
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga / Vinyasa yoga
Favorit
Kalender
Lidt om pilates som træningsmetode
Her introducerer Ditte dig til nogle af grundprincipperne i pilates, så du kan komme godt i gang med din træning. Videoen er en del af forløbet Face & Body Vitality. God fornøjelse!...
- Tid : 2 min
- Tid : 2 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Pilates
- Fokus : Core / Ryg
- Intensitet : Lav
- Træningstype : Pilates
Favorit
Kalender
Klassisk pilates – med et twist
Savner du inspiration i din pilates træning, og er du nysgerrig efter lidt mere avancerede øvelser? I dette klassiske pilatesprogram med et twist, som er den del af forløbet Face & Body Vitality, arbejder vi med fx. drillepinden, en pilates øvelse, der kan bygges op i 4 niveauer. Vi går lidt mere til den i dette program...
- Tid : 15 min
- Tid : 15 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Slank & fit
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Pilates
- Fokus : Core / Mave-balde-lår / Ryg
- Intensitet : Middel
- Træningstype : Pilates
Favorit
Kalender
Harmonien i dit powerhouse
Her har du et solidt pilatesprogram, som er en del af forløbet Face & Body Vitality, og hvor du styrker og skaber harmoni mellem mave-, ryg-, hofte- og bækkenbundsmuskler. Vi bringer smidighed til rygsøjlen og styrker musklerne omkring den, og på den måde bliver du med regelmæssig pilatestræning rankere og får en smu...
- Tid : 15 min
- Tid : 15 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Slank & fit
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Pilates
- Fokus : Core
- Intensitet : Lav
- Træningstype : Pilates
Favorit
Kalender
Pilates – den hemmelige trylleformular
Når din kernemuskulaturen er stærk og balanceret, bliver du rankere, får en finere positur og en fladere mave. På dette program, som er en del af forløbet "Face & Body Vitality", går vi dybt ind og styrker den tværgående mavemuskel, der ligger dybere end den lige og de skrå mavemuskulatur. At træne den tværgående...
- Tid : 17 min
- Tid : 17 min
- Underviser : Ditte Parby
- Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Slank & fit
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Pilates
- Fokus : Core / Mave-balde-lår / Ryg
- Intensitet : Lav
- Træningstype : Pilates
Favorit
Kalender