- Tid : 11 min
- Underviser : Mikkala Marilyn Kissi
- Tema : Glæde & leg / Mere energi
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Living Yolates
Livsglæde til krop og sjæl
Intro-video
Livsglæde til krop og sjæl
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
I denne video vil du på en let og befriende måde blive guidet i at vække den tunge krop, skabe flow og åbne op til din livsenergi. Med en simpel åndedrætsøvelse og cirkulære bevægelser, skaber du flow og connection til din essens, som vil give dig en følelse af lethed, nydelse og glæde.
12 KOMMENTARER
KOMMENTARER 12
-
rabøl h 1000 tak <3 Så skønt 😀
-
Hanne G Skøn lille sekvens. Nyder meget dine 10 minutter. Hvilken musik anvender du? Synes den er skøn ❤️
-
Annalina E Kære Mikkala, tak for en rigtig dejlig sekvens! Jeg er så glad for dine 10 minutters videoer, som virkelig er fine at lægge ind på alle mulige tidspunkter i løbet af hverdagen.
-
Maria-Louisa Rosendal S Skøn video. Så vågnede jeg lige og slap bekymringerne. Elsker dine øvelser
-
katrine h Dejligt! Tak for det 🙂
-
Christine S Helt fantastisk og vigtig praksis. Af hjertet tak. ❣
-
Idalouisa F TAK sessionen fylder mig som regel med energi men i dag rørte den mig og mindede mig om blot at være her er nok. Så tak
-
Sarah B Fantastisk efter en arbejdsdag på kontor. Tusind tak ♥
-
Tove B En dejlig dag blir det TAK for en herlig start
-
Mikkala K Selv tak Tove, hvor er det skønt du kan bruge programmet!
-
-
Annedorthe K Mikkala. Det er som at få besøg af en engel når du toner op med dit væsen og din stemme i min stue. Hvilken vidunderlig start på dagen. Tak til dig
-
Mikkala K Hvor er du sød Annedothe; ) Det glæder mig så dybt at kunne sprede mere glæde og nærvær! Et stort Knus til dig.
-
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Mikkala Marilyn Kissi
Slip stivhed og spændinger i skulder og nakke
I dette program vil du blive guidet i at slippe spændinger i skulder og nakke og skabe bevægelighed og flow i rygsøjlen. Din holdning afspejler også din følelsesmæssige tilstand, så det er et vigtigt element i at ændre din energi. Med denne sekvens vil du også opleve, at åbne op til værdighed og din selvtillid vil få en boost.
- Tid : 10 min
- Tid : 10 min
- Underviser : Mikkala Marilyn Kissi
- Tema : Afspænding & restitution / Farvel stress
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Living Yolates
- Intensitet : Level 1
- Træningstype : Dans
- Sværhedsgrad : Let
Favorit
Kalender
Boozt din energi med Dancing Yolates
Giv slip på negative tanker og tung energi og få åbnet op til mere flow, kreativitet og fornyet livsglæde. Dancing Yolates er inspireret af qigong, afro dans, hip hop og intuitiv dans. Med det her program vil du effektivt blive guidet igennem et flow, som støtter dig i at slippe anspændthed, bekymring og modstand i kroppen. Igennem dansende b...
- Tid : 23 min
- Tid : 23 min
- Underviser : Mikkala Marilyn Kissi
- Tema : Grounding / Styrke & stamina
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Living Yolates
- Fokus : Helkrops-workout
- Intensitet : Lav
- Træningstype : Dans
Favorit
Kalender
En kærlig pause
Denne video kan bruges til en kærlig pause i din hverdag, hvor du husker dig selv – din egen bedste ven. Intentionen med denne video er, at minde dig selv om, hvor helt unik og fantastisk, du er. Du bliver guidet igennem åndedræt, nærvær og langsomme bløde bevægelser, som åbner op til den feminine energi.
- Tid : 10 min
- Underviser : Mikkala Marilyn Kissi
- Tema : Fokus & klarhed / Grounding
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Living Yolates
Favorit
Kalender
Kærlighedsmeditation
I denne meditation vil du blive guidet til at mærke ubetinget kærlighed til dig selv og dit liv. Følelsen af kærlighed deler vi op i fire søjler – tilgivelse, omsorg, taknemmelighed og tillid. Kærlighed er den stærkeste frekvens, du kan være i og hjælper dig med at slippe frygt og bekymringer. Du vil opleve dyb selvaccept og selvkærligh...
- Tid : 12 min
- Underviser : Mikkala Marilyn Kissi
- Tema : Åndedræt & Pranayama / Mindfulness
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Meditation / Living Yolates
Favorit
Kalender
Fuldt kropsflow, varme og høj puls med Dancing Yolates
Dancing Yolates er en gren af Living Yolates som fokusere mere på det varmende og dansende element - med frigivelse, høj puls og sved på panden. Dancing Yolates er inspireret af qigong, afro dans, hip hop og intuitiv dans. Dansen opfordrer dig til at give slip på kontrollen, den indre kritiker, forventninger og i stedet genfinde kontakten til r...
- Tid : 48 min
- Tid : 48 min
- Underviser : Mikkala Marilyn Kissi
- Tema : Glæde & leg / Mere energi
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Living Yolates
- Fokus : Helkrops-workout
- Intensitet : Lav
- Træningstype : Dans
Favorit
Kalender
Fuldt kropsflow med Living Yolates
Du får forbindelse til din kerne og essens igennem yoga, pilates, dans og meditation. På den mest nydelsesfulde måde får du nyt liv og styrke til hele din krop. Alle kan deltage i programmet. Det handler meget om at lære at lytte til sin krop og aldrig gå over ens grænser, men støtte op omkring dit eget krops flow. Du kan med stor fordel la...
- Tid : 56 min
- Tid : 56 min
- Underviser : Mikkala Marilyn Kissi
- Tema : Fokus & klarhed / Mere energi
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Living Yolates
- Fokus : Helkrops-workout
- Intensitet : Lav
- Træningstype : Dans
Favorit
Kalender
Skab forbindelse til din essens
Med dette Living Yolates program bliver du guidet til at genskabe forbindelsen til din essens og kerne. Du vil opleve at komme hjem til dig selv, mærke ro og tillid. Igennem åndedræt, medianbane massage, frigivende stræk og bløde bevægelser. Du vil slippe anspændthed og frygt i kroppen, så du kan mærke din livsenergi og essens. Living Yola...
- Tid : 11 min
- Underviser : Mikkala Marilyn Kissi
- Tema : Grounding
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Living Yolates
Favorit
Kalender