- Tid : 49 min
- Underviser : Mikkala Marilyn Kissi
- Tema : Glæde & leg / Mere energi
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Living Yolates
- Fokus : Helkrops-workout
- Intensitet : Lav
- Træningstype : Dans
Fuldt kropsflow, varme og høj puls med Dancing Yolates
SE INTRO VIDEO
Fuldt kropsflow, varme og høj puls med Dancing Yolates
FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING
Dancing Yolates er en gren af Living Yolates som fokusere mere på det varmende og dansende element – med frigivelse, høj puls og sved på panden. Dancing Yolates er inspireret af qigong, afro dans, hip hop og intuitiv dans. Dansen opfordrer dig til at give slip på kontrollen, den indre kritiker, forventninger og i stedet genfinde kontakten til ren livsglæde i dig selv. Dancing Yolates er en ny, moderne og holistisk måde at opløfte og styrke hele kroppen, mens den samtidig er en frisk, sjov og groovy træningsform med en dyb respekt for spiritualitet og det indre healende arbejde. Efter en Dancing Yolates klasse vil du mærke flow til hele din krop, fuld kropsstyrke, høj forbrænding, et kæmpe energi boozt og livsglæde. Alle kan deltage i en Dancing Yolates time, det vigtigste er, at du lytter til din krop og dens signaler. Træningsvideoen kan bruges hver dag som morgentræning som et alternativ til din løbetur, men har også stor effekt 2-3 gange om ugen.
25 KOMMENTARER
KOMMENTARER 25
-
Trine H Tak for endnu en livgivende session.
-
Ditte E dejlig session
-
Vinni N Tak for endnu en fantastisk oplevelse, elsker alle dine videoer og den fysiske og mentale velvære de giver.
-
Pernille J kæmpe tak for fantastisk livgivende sekvens ❤️
-
marianne W Mange mange tak for denne vidunderlige sekvens! Igen igen… :>
-
Lise M Waau …hvilke dejlige bevægelser og kommen ind i kroppen og ud på samme tid. Første gang jeg prøver det,, og hvilken stivhed i brystkassen jeg pludselig opdager ….tusind tak for dig og denne video, som nu er mit mål at bruge flittigt
-
marianne W SÅ godt !! Hver gang!
-
Pia S Den time bliver man afhængig af Tak for den
-
marianne W Mikka, mange tak for denne omgang dancing yolates. Min krop synger nu. Og i mit indre spiren troen på mit liv.
Marianne W. -
lasse s Louise og jeg elsker dine timer!!
-
Tine W Sikke dejligt program Tak for det!
Skøn fornemmelse i kroppen bagefter. -
louise l Jeg elskede det! Og har anbefalet videre!!
-
Mette S Helt fantastisk session med så meget livsenergi. Som gravid i 26. uge var det en helt unik at mærke min krop på, i en periode hvor hele kroppen er i forandring
-
Pia F Skøn yoga som nærmest er terapeutisk , af hjertet tak❤️
-
Christina R Elsker alle dine programmer Mikkala håber snart der kommer nogle flere
Mvh Christina -
Britt S Fantastisk program, tusind tak! <3
-
Mette K Det var noget ud af ens comfortzone, men utrolig befriende og en skøn fornemmelse i kroppen efterfølgende. Det bliver bestemt ikke sidste gang, føler der for alvor er frigjort noget i kroppen som giver mig fornyet og livsbekræftende energi, tak
-
Mikkala K Yes hvor er du sej Mette, det er sundt at komme lidt ud af sin comfortzone ; ) Det er ofte der du vokser og oplever nye dybder af dig selv.
Jeg ønsker dig en forsat super træning!
Knus Mikkala
-
-
Elin O Hej Fantastiske øvelser – tak. Musikken hvor finder jeg den?
BH Elin
-
Mikkala K Hej Elin <3
Tak for din søde kommentar; )
Det glæder mig SÅ meget at du kan bruge programmet. Musikken er noget mig og min mand har lavet sammen, det er ikke udgivet endnu, men du kan følge med på instagram livingyolatesacademy eller signe op til nyhedsbrev på livingyolates.com så er du den første der får Living Yolates nyheder ; )
-
-
Susanne P Meget meget dejligt for kroppen.
Ærgerligt at lyden er så lav; det er svært at høre hvad der bliver sagt.
Mvh Susanne-
Mikkala K Hej Susanne.
Skønt du kan lide programmet! Jeg siger det videre med lyden ; )
Kh Mikkala-
Susanne P Her 2 år efter – nøjagtig lige så skønt. Og nu kan jeg godt høre det 🙂
-
-
-
points a Mikkalas Yolates er den bedste gave du kan give dig selv 🙂
Knus fra Nanna Fick-
Mikkala K Tak søde Nanna.
Stort Knus Mikkala
-
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Mikkala Marilyn Kissi
Kærlighedsmeditation
I denne meditation vil du blive guidet til at mærke ubetinget kærlighed til dig selv og dit liv. Følelsen af kærlighed deler vi op i fire søjler – tilgivelse, omsorg, taknemmelighed og tillid. Kærlighed er den stærkeste frekvens, du kan være i og hjælper dig med at slippe frygt og bekymringer. Du vil opleve dyb selvaccept og se...
- Tid : 12 min
- Underviser : Mikkala Marilyn Kissi
- Tema : Åndedræt & Pranayama / Mindfulness
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Meditation / Living Yolates
Favorit
Kalender
Fuldt kropsflow med Living Yolates
Du får forbindelse til din kerne og essens igennem yoga, pilates, dans og meditation. På den mest nydelsesfulde måde får du nyt liv og styrke til hele din krop. Alle kan deltage i programmet. Det handler meget om at lære at lytte til sin krop og aldrig gå over ens grænser, men støtte op omkring dit eget krops flow. Du kan med stor...
- Tid : 56 min
- Tid : 56 min
- Underviser : Mikkala Marilyn Kissi
- Tema : Fokus & klarhed / Mere energi
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Living Yolates
- Fokus : Helkrops-workout
- Intensitet : Lav
- Træningstype : Dans
Favorit
Kalender
Skab forbindelse til din essens
Med dette Living Yolates program bliver du guidet til at genskabe forbindelsen til din essens og kerne. Du vil opleve at komme hjem til dig selv, mærke ro og tillid. Igennem åndedræt, medianbane massage, frigivende stræk og bløde bevægelser. Du vil slippe anspændthed og frygt i kroppen, så du kan mærke din livsenergi og essens. L...
- Tid : 11 min
- Underviser : Mikkala Marilyn Kissi
- Tema : Grounding
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Living Yolates
Favorit
Kalender