Face fascia
UnderviserDitte Parby
YogastilFace yoga
YogatemaFokus & klarhed, Mere energi, Øget blodcirkulation
NiveauBegynder, Let øvet
KropsdelAnsigt, hoved og øjne
Hud, sener, led og hinder er eksempler på bindevæv - også kaldet fascia. Vi har at gøre med et stærkt og elastisk væv, der sammenbinder kroppens øvrige væv. Bindevævet bliver dog stramt og stift, hvis tre præmisser ikke bliver opfyldt dagligt: 1. alsidig bevægelse, 2. væske og 3. collagen. Det lækre er, at collagen producerer bindevævet helt af sig selv, når det bevæges tilstrækkeligt. Så hvis du ønsker levende og elastisk bindevæv i ansigtet, der giver glød, fasthed og elasticitet - så skal der bevægelse til i form af massage, træk og stimulation hver dag. Følg programmet her - som er en del af forløbet 'The Facelift' og, som udover at pleje ansigtets bindevæv, i øvrigt også er så dejligt at udføre.
Tusind tak for en skøn vejledning. Min ansigtshud føltes både afslappet og genoplivet. Det føles godt at lave før sengetid som en god rutine. Er også begyndt på Faceliftprogrammet, som jeg tager om morgenen. Du er meget behagelig og har en rar stemme og udførlig, forståelig instruktion – tusind tak!
Tusind tak for din dejlige kommentar – hvor er det skønt at høre, at vejledningen har gjort en positiv forskel for dig! 💛
Det lyder virkelig som en dejlig aftenrutine, og hvor er det fantastisk, at du også er i gang med Facelift-programmet om morgenen. Det glæder os meget at høre, at du oplever både ro og fornyelse i øvelserne.
Vi håber, du fortsat har rigtig god fornøjelse med din praksis. 🙏
Hej Ditte
Tak for et fint program.
Gør det nogen forskel, om man laver det med eller uden ansigtolie? Jeg synes ikke, at det føle så behageligt uden olie.
Vh Ditte
Kære Ditte
Gå altid med det, der føles behageligt – så hvis det er med olie, så er det helt sikkert det rigtige for dig.
Kærligst
Ditte
Mange tak, Ditte. Det er så godt, altid! Og det kan både føles og ses.
Kære Ditte <3
Du er en fornøjelse at følge i programmerne Facelift – du er så behagelig. Så 1000 tak for det.
Jeg vil gerne spørge dig, om det har nogen betydning for Face Fascia at det er på afrenset hud og skal huden være fugtet med f.eks. lidt ansigtsolie.
Når jeg træner Faceyoga om morgenen, er det efter afrensning af ansigtet men inden dagcreme. Om aftenen laver jeg Faceyogaen med makeup på – det er vel helt OK?
Bedste hilsner
Jeanette
Kære Jeanette
Tak for din kære feedback.
Det spiller ingen rolle om det er med eller uden make up. Det handler om, hvornår og hvordan du føler, du får den bedste sansning og oplevelse af ansigtsyogaen.
Kærligst
Ditte
Skøn yoga Tak 😉
Selv tak og god fornøjelse med programmet fortsat 🙂 Kærligst Ditte
Mange tak Ditte for det her fascia-program. Så rart at udføre og en dejlig blød eftervirkning. Og ro i kroppen. Det vil jeg satse på at gøre hver dag i forbindelse med min yoga-praksis. Hilsen Marianne
Kære Marianne
Tak for din hilsen – nyd det lækre program fortsat.
Kærligst
Ditte
Det var virkelig et skønt program. Blev så afslappet i ansigtet og kunne mærke masser af liv i det efterfølgende. Blev også dejligt afslappet og tilpas i hele kroppen af øvelserne.
Kan man gøre noget tilsvarende for stift bindevæv i kroppen, f.eks. pincet-nippe arme og ben? Eller vil massage med bolde være bedre?
Kære Tanja
Åh hvor dejligt at læse.
Du kan godt gøre det samme andre steder på kroppen, men det er svære at gå dybt de steder, hvor muskulaturen er tyk og kraftig – der ville jeg anbefale bolde, krops gua sha og Yin Yoga.
Men prøv dig frem.
Kærligst
Ditte
Kære Ditte
Mange tak for dit svar. Jeg vil prøve mig frem med de ting, du anbefaler 🙂 Har lige lavet face faciaen igen, det er SÅ skønt, tak!
Mange hilsner, Tanja
Hvor Skønt!! 🙂 Fik varmen i hele ansigtet. Meget nem at gå til med simple instruktioner og jeg havde nemt ved at følge med og lave øvelserne.
Dejligt, tusind tak for feedback <3
Tak for det dejlige kvarter! Nød super godt af at massere, trække og stimulere mit ansigt! Også en god bonus i forlængelse af aftenens hudplejerutine
Lækkert – god fornøjelse fortsat.
Kærligst
Ditte
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Ditte Parby
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE