En daglig oplevelse af flow
UnderviserJanni Daugaard
YogastilVinyasa yoga
YogatemaFlow
NiveauØvet
KropsdelHele kroppen
Denne video hører til forløbet “En oplevelse af frihed”. Sekvensen er en invitation til bevægelse. Gennem et langsomt flow med fuld opmærksomhed på både stillinger og overgangene mellem disse, vækker vi oplevelsen af at være i kroppen. Invitationen er at gå til din praksis med en intention om at modtage frem for at gøre. Hvor det mere lineære og penetrerende drager paralleller til det maskuline, skaber det cykliske flow paralleller til det feminine. Og det feminine behøves bestemt ikke være blidt, hvilket du også vil opleve i løbet af denne praksis. Det forventes at du har lavet yoga før, at du kender din krop og har forståelse for alignment, så du ikke overbelaster dig selv. Klassen afsluttes med en kort meditation/grounding i stedet for savasana.
Jeg elsker denher. Tak
Selv tak Marie. Det er dejligt at vide, at klassen bliver brugt og vækker glæde. Vh Janni
Kære Janni – jeg er vild med dine klasser! Perfekt udfordrende til at vende tilbage til dem igen og igen.
Dejligt kreativt flow. Og tak for din behagelige stemme, som ikke er lavet om til yogastemme 🙂
Sorry.. men jeg faldte fra og kommer ikke til at bruge denne sekvens igen. Der er ikke EN eneste guiding til åndedrættet.
det var lige før jeg dømte denne praksis og sagde nogo, men så vendte det sig til at det var så sjovt og jeg glæder mig til at øve den så jeg kan den rigtigt godt. Mange tak Janni – for at du har lagt din yoga op på yogavivo.
Meget inspirerende og udfordrende mentalt og fysisk. Tak!
Tak for et superlækkert flow! Jeg er vild med både denne og dine andre videoer.
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Janni Daugaard
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY