Destress
Med forløsende bindevævsmassage frigiver kroppen toxiner, aktiverer det parasympatiske nervesystem og opnår dyb afspænding.
Forløbet ‘Destress’ kommer hele kroppen igennem med en skøn og forløsende bindevævsmassage, der frigiver toxiner og giver dyb afspænding. Derudover finder du særligt udvalgte yogastillinger der forebygger og mindsker stress. Det para-sympatiske nervesystem aktiveres med massagen og øvelserne og hormoner og fordøjelse påvirkes positivt.
Du skal bruge en massagebold, og evt. en blok og tæpper. Du kan vælge programmerne helt efter, hvad du føler dit behov er lige nu. De tager kun ca. 20 minutter, og ren balsam for krop og sind.
Denne video er en del af forløbet "Destress". I denne video masserer vi nakken, ansigtet, kæben og skuldrene. Derved løsner vi op for spændinger og affaldsstoffer, der sidder gemt i bindevævet her.
Denne video er en del af forløbet "Destress". I denne video har vi fokus på at åbne siden af kroppen. Vi løsner op for bindevævet med boldene og åbner siden af kroppen via stillinger der løsner op til en bedre vejrtrækning. Har du problemer med astma eller overfladisk vejrtrækning, er dette program specielt velegnet til dig.
Denne video er en del af forløbet "Destress". I denne video masserer vi bindevævet på bagsiden af kroppen. Du kan også bruge denne video, hvis du bare har brug for en blid og lækker ryg massage.
Denne video er en del af forløbet "Destress". Vi masserer bindevævet på bagsiden af lår, baller og ben. Her sidder der altid mange affaldsstoffer og især folk der cykler og løber, har glæde af dette program. Der er også teknikker til at nedsætte menstruationssmerter i denne video.