Sensitiv landing
FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
Underviser Ditte Bykærholm Nielsen
Yogastil Restorativ yoga, Yoga Lab
Yogatema Afspænding & restitution, Farvel stress, Mindfulness
Niveau Let øvet
Kropsdel Hele kroppen
Liggende guides du i denne sekvens til at åbne din naturlige kropslige sensitivitet og lade den skabe en dybere og åben kontakt mellem din krop og jorden. Den fordybede jordforfindelse giver en oplevelse af, at 'du er' og hvor du er i dette nu. Din krop vil finde tryghed og nervesystemet ro idet den helt konkret kan sanse og erfare, at den er holdt og støttet, og derved godt kan afspænde.
Dejlig blid start på dagen – vækker kroppen og skærper opmærksomheden og langsomheden.
Det lyder som en skøn blid og langsom start. Hvor det glæder mig at høre..
Dejligt
hvor skønt, Linette!